
Peixe na Air Fry: Receitas e dicas para um prato delicioso e saudável
Introdução
O peixe é um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais, que é uma ótima opção para uma dieta saudável. Além disso, o peixe é uma fonte de ômega-3, que é um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo.
A air fryer é um eletrodoméstico que permite cozinhar alimentos de forma rápida e saudável, sem a necessidade de adicionar óleo. Por isso, ela é uma ótima opção para preparar peixe.
Neste post, vamos compartilhar receitas e dicas para preparar peixe na air fryer. Confira!
Receitas de peixe na air fryer
Peixe grelhado
Ingredientes:
- 1 filé de peixe de sua preferência (cerca de 200 g)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Tempere o filé de peixe com o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Coloque o filé de peixe na air fryer e cozinhe por 10 minutos a 200 graus Celsius.
Peixe empanado
Ingredientes:
- 1 filé de peixe de sua preferência (cerca de 200 g)
- 1 ovo
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- 1 colher de sopa de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Tempere o filé de peixe com o sal e a pimenta-do-reino.
- Passe o filé de peixe no ovo batido, na farinha de trigo e na farinha de rosca.
- Coloque o filé de peixe na air fryer e cozinhe por 15 minutos a 200 graus Celsius.
Peixe assado
Ingredientes:
- 1 filé de peixe de sua preferência (cerca de 200 g)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1/2 xícara de vinho branco
- 1 colher de sopa de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Tempere o filé de peixe com o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Em uma air fryer, adicione a cebola, o alho, o tomate, o vinho branco, o sal e a pimenta-do-reino.
- Coloque o filé de peixe sobre os ingredientes e cozinhe por 15 minutos a 200 graus Celsius.
Dicas para preparar peixe na air fryer
Limpe bem o peixe antes de preparar.
Tempere o peixe com antecedência para que o sabor penetre melhor na carne.
Não coloque muito peixe na air fryer de uma vez, pois isso pode prejudicar a circulação do ar e o peixe não cozinhará uniformemente.
Verifique o peixe periodicamente para evitar que ele queime.
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Conclusão
O peixe na air fryer é uma ótima opção para quem quer preparar um prato delicioso e saudável de forma rápida e fácil. Com um pouco de criatividade, você pode preparar diversas receitas diferentes com peixe na air fryer.
Aproveite as receitas e dicas que compartilhamos neste post e experimente preparar peixe na air fryer em casa!
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Peixe Frito na AirFryer – Comidinhas do Chef

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Peixe empanado na airfryer

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Filé de Peixe na AirFryer | Chef Naoca

Source: naoca.blog.br
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Peixe Frito na AirFryer – Comidinhas do Chef
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