Aqui estão algumas dicas para eliminar gases intestinais rapidamente:
1. Pressionar o abdômen: Deite-se de barriga para cima e dobre as pernas acima do tronco, pressionando o joelho com os braços. Esta dica pode funcionar com todas as pessoas, especialmente com bebês e crianças .
2. Fazer uma massagem abdominal: Outra alternativa muito eficiente é fazer uma massagem abdominal, com movimentos circulares no sentido horário .
3. Tomar chás que ajudam a digestão: Chá de camomila, de funcho, de gengibre ou de hortelã pimenta podem ajudar a aliviar os gases intestinais.
4. Comer alimentos que ajudam na digestão: Alimentos ricos em fibras como frutas e verduras podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal e reduzir a produção de gases.
5. Evitar alimentos que causam gases: Alguns alimentos como feijão, brócolis e repolho podem causar mais gases intestinais. Evitar esses alimentos pode ajudar a reduzir a produção de gases.
Espero que essas dicas sejam úteis para você!
Para eliminar gases intestinais rapidamente, existem várias formas que podem ajudar. Uma das formas é pressionando o abdômen. Basta deitar-se de barriga para cima e dobrar as pernas acima do tronco, pressionando o joelho com os braços. Esta dica pode funcionar com todas as pessoas, especialmente com bebês e crianças .
Outra forma é tomar um chá de funcho com erva-cidreira e caminhar durante alguns minutos. Desta forma é possível estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural, enquanto se caminha.
Além disso, também é recomendado evitar alimentos que causam gases e fazer uma massagem abdominal.
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